香蕉蛋糕的主要原料是香蕉蛋和面粉。其实在生活中我们可以尝试自己来做,因为了解了下面介绍的步骤后,我们可以发现它的实践也是非常方便和简单的。
一、材料
材料:香蕉1根、鸡蛋1个、面粉适量
成分:盐、油
1、先打一个鸡蛋;
2、香蕉去皮后,用刀按压,然后放入蛋液中搅拌成糊状;
3. 加入少许面粉和少许盐。盐的作用是突出甜味;
4. 再次搅拌。注意面粉不要放太多,搅拌的糊要稍稠一些;
5.平底锅放油,中小火最好,可以来回改变火的大小。然后将糊状物倒入其中,用铲子或勺子均匀铺开,形成蛋糕;
6、一面烤好后翻面;
7. 这是烤好的蛋糕。可以切成小方块,方便孩子使用;
8、切好后放在盘子里,再加个小叉子,有一股西餐的味道;
2.小贴士
1、可根据个体人群添加牛奶;
2.蛋糕越薄越脆;
3、香蕉和面粉一起捣碎,这样会使两者混合更均匀;
4、第七步,如果提前翻面,会破坏蛋糕的形状;
三、营养价值
从营养的角度来看,香蕉是一种富含淀粉的有益水果(所以不宜多食,容易发胖)。从中医的角度看,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者不宜食用。 .凡事总有合理的解释。香蕉性寒。根据“热者冷”的原理,最适合干热的人。痔疮出血者和因燥热胎动不安的人,可适量多吃香蕉。

微信扫码添加客服