姚姥爷食疗养生膏方

油葱鱼的做法,3种做法很好吃!

做葱油鱼这道菜的时候一般都会用到鲤鱼,不仅因为鲤鱼味道好,还因为它很有营养。例如,鲤鱼含有非常优质的蛋白质,大部分可以被人体吸收。吃鲤鱼还可以补充氨基酸、维生素和矿物质。

一、油葱鱼的做法

材料:鲤鱼(500g)、胡椒5g、花生油100g

葱油鱼

葱油鱼

克,葱花两个,酱油两勺,味精5克。制作方法:

1. 刮去鱼鳞,去鳃,挖出鲤鱼的内脏,洗净,放入大锅中小火煮,煮至水沸腾十分钟即可上桌。

2. 把切好的葱去掉叶子,保留茎,切成细丝,然后放在鱼身上。

3、锅中倒入两大勺生抽,加入味精。加热后,倒在鱼身上,倒入均匀。

4. 锅洗干净后,倒入花生油烧热,然后加入花椒粒,直到花椒粒变黑冒烟。

5、取出花椒粒,立即倒在鱼身上(记得油要热,均匀地倒在鱼身上)。

香喷喷的葱油鱼就做好啦~~!

二、练习二

材质:鲤鱼

调料:盐14克,花椒10个,大葱40克,生姜15克,青红椒3个,食用油适量。

实践:

1、鲤鱼洗净后,用刀斜切几下,撒上适量盐,深度0.5mm,腌30分钟。

2. 将腌制好的鲤鱼放在盘子上,放入蒸锅中大火蒸7-8分钟。取出后,将葱丝、姜丝、青椒丝和红椒丝铺在鲤鱼上。

3. 锅内放食油烧热,加入花椒炒平香味,趁热均匀倒在鲤鱼身上。

三,练三

鲁菜食谱,葱油鱼也是山东餐桌上常见的一道名菜

配方成分:

活草鱼1条(重约750g)、姜丝15g、葱丝15g、葱丝15g、葱姜适量、香油50g、盐5g、酱油25g、料酒15g、味精3克,花椒2克。

生产工艺:

1、活草鱼宰杀后,去内脏,去磷,去鳃,洗净,两面切刀,将鱼放入锅中,加入葱、姜煮15分钟左右,至熟,捞出放入在鱼盘上。

2. 鱼上撒盐、味精、胡椒粉,加入料酒、葱丝、姜丝,倒入酱油稍腌。

3、锅中香油烧热,倒在鱼身上。

配方特点:形鲜美,清淡淡雅,咸微辣。




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