大多数女性应该知道在怀孕期间或怀孕前应该注意补充叶酸。其实补充叶酸主要是为了有效预防胎儿神经管缺陷的发生，所以备孕的夫妻一定要注意这些常识。 .
1、叶酸是对胎儿发育非常重要的维生素，但市面上的叶酸剂型有两种，一种是5mg的剂型，另一种是每片0.4mg的小剂型。孕妇服用时记得服用小片。
2、孕期缺乏叶酸会导致胎儿神经管畸形、流产、早产、低出生体重。因为孕期对叶酸的需求量大大增加，而我们常吃的各种绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄、豆类等所含的叶酸在烹饪过程中会流失50%-80%，所以缺乏孕妇服用叶酸是很常见的。
3、一般来说，即使是正常的均衡饮食，仍然需要额外补充叶酸，应尽量在怀孕前或怀孕前3个月补充，以起到预防作用。但必须严格控制补充叶酸的剂量。通常大片叶酸用于治疗贫血，尤其是巨幼细胞性贫血；而孕妇应该服用小片，每天1-2片就足够了。过量摄入叶酸不仅不能预防胎儿畸形，还可能导致缺锌或神经损伤等其他不良后果。贫血的孕妇自己不能随意服用，必须听从医生的建议，选择合适的药物进行治疗。
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