很多人都吃过洋葱。洋葱的味道比较刺激。切洋葱时会刺激泪腺。就是这么刺激的洋葱，但食用效果却是极好的。洋葱的吃法有很多种，醋泡洋葱就是其中之一，而且醋泡洋葱也可以减肥，效果很好。
1.醋泡洋葱可以减肥吗？
醋泡洋葱可以减肥。醋泡洋葱可以帮助你燃烧体内多余的脂肪，防止脂肪堆积，而洋葱富含膳食纤维，有利于肠道蠕动，促进热量消耗，从而有助于减肥。
2. 如何用醋泡洋葱减肥
如果用醋泡洋葱来减肥，你必须学会正确地制作它们才能有效。
材料：1个中等大小的洋葱，1 1/2杯天然蜂蜜，适量醋，少许天然粗盐。
做法： 1. 洋葱去皮，切成薄片。在冷水中浸泡片刻，然后沥干水分；
2.将醋和盐放入锅中，加热至36摄氏度。关火，加入蜂蜜，慢慢搅拌溶解，加入洋葱；
3. 冷却后，将洋葱和醋放入密闭容器中，冷藏一周后再食用。
3. 吃洋葱加醋吃多少可以减肥
醋泡洋葱一般一次吃60克左右，每天早晚都可以吃。这样，醋泡洋葱可以起到减肥的作用，而且不会吃太多，对胃造成酸刺激。如果不喜欢吃酸的，可以在洋葱用醋泡的时候加一点蜂蜜调味。
4、醋泡洋葱减肥有效吗？
单纯靠醋泡洋葱减肥是有限度的。
想要减肥成功，一方面要控制好每天摄入的热量，至少做半个小时的有氧运动，这样可以消耗体内脂肪，收紧肌肉，塑造曲线脱颖而出。
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