姚姥爷食疗养生膏方

​草鱼怎么做好吃呢?

相信大家平时一定都吃过草鱼吧。我们都知道草鱼的营养价值非常高,而且香脆可口。清洗干净,然后把水擦干,最好放在锅上蒸一下,然后用料酒腌一会,去除鱼腥味。

清蒸草鱼:

①制作方法:将新鲜加工好的鱼洗净,沥干水分,用6克盐将鱼内外揉搓,在鱼身上撒上少许味精和料酒,将葱姜放入鱼肚中,放入蒸锅中大火蒸8分钟左右。淋上香油,把香菜放在鱼头和鱼尾或鱼肚和鱼背的两侧。

②特点。此菜讲究清热,清淡适口,风味独特。

③技术关键。准确把握时间和火力。如果火力低,时间不够,鱼就会有腥味,没煮熟;如果火力大,否则鱼会严重脱水,肉会变老。

红烧草鱼

主料:草鱼

辅料:猪里脊、香菇

调料:葱、姜、蒜、盐、糖、白酒、胡椒粉、酱油、湿淀粉、香油、食用油

实践:

1.草鱼去内脏洗净,鱼切成“井”字,抹盐腌片刻,葱姜蒜洗净切块,香菇洗净切丝,把猪里脊肉丝剪断;

2.锅里放很多油,烧开。当油60%热时,将整条鱼放入锅中,煎至两面金黄。取出并排出油;

3. 起锅烧火,锅内留余油,倒入葱末、姜末、蒜末、香菇丝、猪肉丝,翻炒,加盐、鸡精、糖、草鱼、黄豆酱油,胡椒粉,香油,小火煮一会儿,变薄变稠即可食用。

每天提示:在煮鱼的过程中,尽量减少翻动。为防止锅被烧焦,可提起锅轻轻摇晃,使鱼不易碎。




微信扫码添加客服