Dha是一种脑黄金，对宝宝的身体发育和大脑发育都有好处。当宝宝到了一定年龄，补充dha可以满足宝宝的发育需要，增加身体的协调性。那么宝宝什么时候吃dha最好呢？
1、宝宝6个月到2岁时，是宝宝生长发育最快的年龄。 Dha可以产生大量促进大脑发育的重要激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的dha，可以促进他更好的手眼协调能力。因此，要给宝宝补充dha，就要密切关注宝宝6个月到2岁的黄金期。
2.6个月至2岁的婴儿每天需要补充100毫克的DHA。我们可以给宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，以及孩子一岁后的牛奶、鸡蛋等。此外，海鱼、鱼油、甲鱼等也是含有dha物质的食物。
3、要想对宝宝好，妈妈在孕期如果摄入适量的dha，还有利于维持胎儿脑细胞膜的完整性，促进胎儿大脑发育，提高记忆力。
4、宝宝摄入适量的DHA可以促进更好的手眼协调能力，这种效果在2岁时最为明显。宝宝2岁后，可以继续食用DHA作为必需的营养元素以维护人类健康。宝宝0-6岁是视力和大脑发育的关键时期，而7-12岁是孩子大脑发育的最后发育期，所以一定要抓住这个时间段，给宝宝充足的DHA补充。
微信扫码添加客服