兔肉的美容价值很高,它的蛋白质和维生素含量非常丰富,可以补气血,滋阴养颜,常吃不发胖。兔肉的最佳吃法是兔肉火锅。
1. 川贝兔火锅
配方介绍 对子宫出血、子宫炎有一定疗效。
材料
主料:川贝100克,兔1只。
调料:精制油100克,大蒜5克,生姜5克,葱5克,胡椒粉5克,味精15克,鸡精20克,料酒20克,红枣2500克白汤。
实践
(1)将姜、蒜切成2毫米厚的指甲,葱切成“马耳朵”状。
(2)将家兔宰杀去毛,将内脏、头、脚切成4厘米见方的小块,用汤锅中的开水捞起。
(3) 平底锅置火上,烧热油,放入姜蒜片、大葱和兔肉,翻炒至香,与白汤混合,加入味精、鸡精、胡椒粉、料酒, 川贝, 煮沸, 煮10分钟, 去补起泡沫, 将锅放入盆中, 上台。
2. 麻辣火锅兔
菜谱介绍 最近这天气,不知道怎么回事,就是热不起来,所以本来打算做生卤兔,后来改成了火锅兔。辛辣而温暖。呵呵,我喜欢!特点:麻辣香,兔肉嫩滑。是一道四川特色菜!
材料
青笋、干辣椒、花椒、大蒜、嫩姜、淀粉、泡椒、豆瓣、火锅配料、盐、酱油、鸡精、大葱
实践
1. 兔肉切丁,加入适量淀粉和酱油拌匀腌制一小时。
2.锅中倒入油,烧热,放入香喷喷的兔肉,快速翻炒(速度要快,加油就开锅了)。
3. 备用。
4. 锅里加少许油,放入花椒粒,焯至麻。
5. 加入大蒜和西洋菜炒香。
6. 加入火锅原料,翻炒溶解(约300克火锅原料量的1/6)。
7. 加入干辣椒、泡椒、少量嫩姜,翻炒出香味。
8. 加水煮滚(觉得不够味就加点盐)。
9. 加入剩余的姜丝,搅拌均匀。
10.加入青笋。
11.然后立即加入兔肉,翻炒均匀,中火炖一会。
12. 兔肉煮熟后,立即加入少量鸡精和大葱,翻炒,煮熟! (注:兔肉很容易煮熟,所以煮完马上从锅里拿出来,这样不仅兔肉很嫩,青笋也很脆!)还可以准备一些肉和素菜,如莲藕片、香菇、土豆片、豆腐皮、鱼丸等。吃完兔肉就吃汤,炒素菜,巴什!

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