在宝宝可以吃的众多辅食中，米粉就是其中之一，也是育儿专家极力推荐的，但是家长要明白，米粉应该做成宝宝可以吃的食物，而不是像大人那样吃人们。
<强> 1。宝宝几岁可以吃米粉？
刚和妈妈分开的宝宝，在逐渐适应的过程中，抵抗力很差，消化功能还没有完全发育，各种酶的分泌也很少，尤其是淀粉酶少。米糊是淀粉，它的消化需要淀粉酶，3个月内婴儿的唾液腺还没有发育完全（没有唾液），所以不能很好地消化吸收米糊，很容易引起消化功能紊乱，比如腹泻等，最终导致营养不良性疾病，如营养不良性贫血、佝偻病等。米粉最好在 3-4 个月后添加。
二、宝宝辅食中添加米粉的做法
天然米粉：
1.首先，将一把大米浸泡在水中。浸泡约3-4小时后，用专用的米粉研磨碗和研磨棒研磨。这两种专门为儿童量身定做的研磨餐具，只有湖南临武县才有。出售，在其他地方买不到，估计没有生产。
2. 碗里留些水，稍微磨碎，米会碎，残渣会沉淀在碗底。白米汤非常漂亮。
3. 然后加水稀释，将米汤倒入另一个不锈钢碗中。
4. 然后在锅里放一碗水煮。水烧开后，放入不锈钢碗中。用筷子顺着同一方向搅拌米汤。过一会，粘稠的米糊就出来了。
南瓜红枣花生米糊：
1、准备材料：南瓜一小块（约2两）、花生约10粒、红枣少许、米豆浆机自带的量杯2/3杯；
2.南瓜切丁，去核，红枣切丁；
3、将南瓜丁、红枣丁、花生仁、2/3杯大米（先将大米洗净）倒入豆浆机，加水调低，选择米糊功能； 20分钟后熟米糊就做好了；
三、分阶段给宝宝选米粉
婴儿米粉和配方奶粉一样，是分阶段的。
第一阶段从 4 个月开始。在这个阶段，一些婴儿米粉会加入胡萝卜、山药、南瓜等粗粮。味道比较清淡。品尝，避免养成宝宝挑食的习惯；
第二阶段从 6 个月开始。在这个阶段，米糊中常加入鱼、肝、牛肉等，更有营养，宝宝也能吸收这些营养；
第三阶段从8个月开始，营养也更丰富、更广泛。
<强> 4。婴儿辅食中添加米粉的注意事项
从少量开始：从1-2勺开始，如果孩子没有过敏，逐渐增加；
从薄开始：一开始要多喝水，少用米粉，让宝宝更容易消化。
从单一品种入手：米粉中不宜添加其他肉类和蔬菜，以免影响宝宝的消化功能。
一旦孩子出现腹泻、便秘、哭闹等，就要停止添加米粉。
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