姚姥爷食疗养生膏方

​花蛤豆腐汤的做法有哪些?

蛤蜊豆腐​​汤是一种比较常见的美食。首先要准备的是内酯豆腐,加上洋葱、姜和大蒜。制作的时候还需要准备一小块火腿,因为火腿可以更入味,口感更好。它变得非常好。最好把蛤蜊放在水里,吐出沙子。水需要换几次。

材料

蛤蜊、内酯豆腐、葱、姜、一小块火腿(可以省略)、白胡椒、盐、自制素汤(或无)

实践

1. 将蛤蜊吐出沙子,用水冲洗几次,豆腐切小块,火腿肉切小块,姜切片,葱切段。

2. 锅里放少许油,加入火腿,炒香。

3. 加入姜片和葱,稍微翻炒。

4. 加入水和素汤(比例随意)。

5. 加入豆腐煮滚,转小火煮约5分钟。

6. 加入蛤蜊,再次煮沸。

7、加入少许白胡椒和盐(如果火腿够咸就不用加盐了)调味,即可上桌。

材料

蛤蜊250克、嫩豆腐1块、瘦肉50克、盐、味精适量、姜少许

实践

1. 蛤蜊洗净,姜切末,豆腐切小块,猪肉切丁。

2. 瘦肉用盐、料酒、少许酱油和淀粉腌一会儿。

3、锅内倒入少许油,烧热,放入姜片和肉丁,翻炒片刻,待用。

4. 锅中倒入开水烧开,加入豆腐。

5. 再次煮沸时,倒入蛤蜊煮至开壳,然后加入猪肉丁。

6. 最后用少许盐和味精调味,撒上葱花即可食用。




微信扫码添加客服