牛奶可以帮助我们补充更多的钙质，对我们的健康更有好处，但是我们在喝牛奶的时候要注意一些禁忌。例如，牛奶不适合与橙巧克力和一些药物一起食用。
1.橘子
橙子中丰富的果酸与牛奶中的蛋白质相遇，会影响蛋白质的消化吸收。在这里我要提醒大家，橙子不能空腹吃。橙子中的一些有机酸会刺激胃壁，减慢肠胃蠕动，甚至引起胃炎，不利于食物的消化吸收。
1. 巧克力
牛奶富含蛋白质和钙。巧克力被认为是一种能量食品，含有草酸。如果两者一起吃，它们会发生反应，形成草酸钙。如果长期同时吃这两种食物，会导致头发干燥、腹泻、缺钙或前一年生长缓慢。因此，牛奶盒巧克力不宜混用
3.药物
大多数人应该知道，吃药时不能吃牛奶，因为它会极大地损害药物的药性。因为牛奶中的钙、铁、锌、硒等微量元素和许多药物如四环素、红霉素等漯河药物，有的甚至破坏了离子，极大地影响了疗效。最好饭后用温水服药。
4、花椰菜、韭菜
牛奶和花椰菜一起吃会影响消化吸收，导致腹胀、腹痛等症状。牛奶和韭菜会影响钙的吸收，不利于人体的新陈代谢和生长发育。
5.醋
牛奶盒醋与食物一起食用会引起腹部疾病，这意味着食物中毒。
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