大红袍是人们日常生活中经常饮用的一种茶。它不仅营养丰富，而且经常饮用对人体也有很好的功效和作用，因此深受人们的喜爱。尤其是它的抗辐射效果，在经常使用电脑和手机工作的人中非常受欢迎。
1、经国内外现代科学研究证实，大红袍具有提神、抗疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病等保健功能，消化和减脂，减肥和健身。富含钾、锌、硒等微量元素，可分离草酸、鞣质、硒等混合物，对人体大有裨益。
2、大红袍茶的制作工艺采用武夷岩茶独特的传统焙烧工艺，使大红袍温润养胃，具有良好的肠胃保健作用。武夷山大红袍的味道比铁观音和绿茶要醇厚。烘烤后的大红袍没有绿茶和铁观音的寒意。胃不好的人喝也不会伤胃，和红茶很像。
3、大红袍除含有普通茶叶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质等多种化合物外，还能调节脂肪代谢，对蛋白质和脂肪也有很好的分解作用。大红袍中所含的茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，所以长期食用大红袍可以增强人分解脂肪的能力，从而达到减肥、降血脂、降低胆固醇的目的。
4、大红袍茶中的黄酮类化合物在体外具有不同程度的抗癌作用。更强的是牡荆素、桑葚素和儿茶素。因此，长期饮用大红袍具有抑制癌细胞的作用。
一般来说，大红袍的主要功能有：明目健脑、强身健体（减肥）、抗衰老（延缓衰老）、提神醒脑、健胃、消食去油腻、利尿消毒、祛痰平喘、解渴解热、抗辐射、抗癌、抗衰老、降血脂、降血压、降低胆固醇等。其中以暖胃、养胃、刮油、减脂、抗癌着称。
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