姚姥爷食疗养生膏方

​秀珍菇蛋汤的两种常见做法

秀珍菇不仅味道鲜美、风味独特,而且营养价值很高。它含有丰富的氨基酸,包括一些人体不能合成的氨基酸。它也是一种高蛋白和低脂肪的食物。人们经常用秀珍菇,味道鲜美,一年四季都适合食用。

鸡丝秀珍香菇鸡蛋汤的做法步骤

材料:秀珍菇100克,鸡丝100克,鸡蛋2个,油适量,盐适量,大葱适量

1. 修真香菇洗净去杂质。

2. 将煮熟的鸡胸肉撕成丝。

3.打鸡蛋。

4. 锅中油烧热,将鸡蛋煎至熟。

5. 锅内油热,放下鸡丝,翻炒几下。

6.放入适量的水。

7. 加入秀珍香菇,煮5分钟。

8. 加入鸡蛋煮沸。

9. 加盐。

10. 加入切碎的葱。

河虾秀珍蘑菇蛋汤的做法步骤

原料:秀珍菇100克、鸡蛋2个、生菜200克、河虾120克、盐、料酒、姜、葱、胡椒粉、鸡精

1、准备材料:秀珍香菇和生菜洗净切丝,鸡蛋打匀,摊成蛋皮,切丝,河虾洗净,加入姜丝,用料酒翻炒。

2. 油烧热,放下生菜翻炒。

3.放入秀珍香菇翻炒

4. 放一大碗水,大火煮3分钟,放入虾和蛋皮。

5.大火烧开,加少许盐、料酒、胡椒粉、鸡精、大葱,大功告成。

尖端

河虾不是油炸的,只是放下。




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