红枣对女性有很大的作用，养血的效果更好。很多情况下，红枣除了直接食用外，还可以用来做汤、泡水，营养效果非常好。红枣雪梨汤相对来说营养更全面，有美容作用，女生也可以经常喝。
1.可以增强皮肤抵抗力。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，刺激皮肤新陈代谢，使皮肤保持水润细嫩，增强皮肤张力，消除皱纹。
2、银耳中还含有一种类似阿拉伯树胶的物质，具有很好的营养，对皮肤角质层的老化有抑制作用。长期食用可使皮下组织丰满，皮肤细腻、滋润、有弹性。是四季皆宜的护肤佳品。
3、临床发现银耳对老年人慢性支气管炎、肺心病有显着疗效。同时可以提高肝脏的解毒功能和肝功能，还可以提高人体的防辐射能力，抑制癌细胞。
4、银耳雪梨汤中溶解磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的组成部分，可增强记忆力，延缓脑功能衰退，抑制血小板聚集，延缓血栓形成。此外，汤中还含有钙，而钙是大脑新陈代谢过程中非常重要的物质。
5、雪梨的中药功能主要有治疗风热、润肺、化痰、降火、解毒。另一方面，现代医学也证明，雪梨确实具有止咳化痰、清热解毒的功效。而雪梨对急性支气管炎和呼吸道感染引起的咽喉干痒、痰稠、便秘也有很好的疗效。
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