任何季节都容易感冒，尤其是免疫力低下的人更容易感冒。感冒后的饮食调理非常重要。西洋参虽然是很好的补品，但不适合感冒时食用。
1、感冒了可以吃西洋参吗？
感冒是外感的感冒病原体。西洋参性寒，助气。如果在感冒未痊愈时服用，会阻碍感冒消散，加重感冒症状，尤其是感冒、咳嗽或急性感染时。感冒症状完全消失后，如果还是感觉虚弱，可以用西洋参泡水增强免疫力。
2、感冒吃什么
大蒜：感冒吃什么，首选当然是大蒜。大蒜是抗菌作用最强的天然植物之一。其中所含的大蒜素具有抗炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜中加入几片大蒜是预防感冒的简单方法。如果你已经感冒或发烧，吃几瓣大蒜可以缓解咳嗽、喉咙痛和鼻塞等症状。大蒜虽然好处多，但不要贪，三四瓣为宜，多吃易上火，刺激胃肠道。
草莓、柑橘、甜椒、西兰花：维生素C具有抗氧化作用，增强人体免疫力。如果感冒患者每天服用大量维生素C，可以减轻感冒症状，缩短病程。草莓是现在的时令水果，感冒的小MM会开心的多吃草莓，很快就会好起来的。草莓和柑橘能解渴、润喉止咳，并含有丰富的维生素C。只有五六个草莓或一个柑橘才能满足人体一天所需的维生素C。它是一种廉价的抗冷兵器。甜椒的维生素C含量高于其他柑橘类水果，适合生食。西兰花和其他十字花科蔬菜中含有一种化合物，可以对抗呼吸道感染并降低呼吸道感染和感冒的发病率。春夏之交，果蔬新鲜上市，最好在餐桌和果盘上多看看这些果蔬。
绿茶：绿茶不仅提神醒脑，保护牙齿和视力，还含有抗氧化剂，有助于增强人体免疫功能，抵抗病毒和细菌的入侵。发表在《美国营养学会杂志》上的一项新研究发现，服用特殊配方的绿茶胶囊后，他们患普通感冒和流感的可能性降低了 23%，病程缩短了 36%。测试对象还产生了更多能够抵抗细菌和病毒的免疫细胞。四月是新鲜绿茶上市的季节。我们不妨每天做一个杯子，对预防感冒会起到很好的作用。
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