姚姥爷食疗养生膏方

​生菜可以炒着吃的吗?

生菜的吃法很多,可以直接煮,也是比较方便简单的吃法,蚝油生菜或者白勺生菜其实都是餐桌上的常客。你可以按照下面的方法自己做。 .

1. 蚝油生菜

材料

生菜、蚝油、盐、糖、酱油

实践

1.将生菜的老叶去掉,洗净。

2.烧开一锅开水,在水中加入一勺盐和几滴油。

3. 生菜焯几秒后,迅速捞出盛在盘子里。

4.在干净的锅里放少许基础油。油热后,加入蒜末炒香。加入蚝油、糖、生抽,勾上一层薄薄的水和淀粉烧开,倒在生菜上。

2.煮生菜

材料

球莴苣(西莴苣)、大葱、姜丝、酱油、料酒、醋、糖、盐。

1、生菜一片,注意选择那种叶子包得严严实实的;拔出根;

2.上火,用热水焯一下水,前后烫一会;注意水里加点盐,保证色泽细腻,避免时间过长~~可以用勺子连续把热水倒在盘子上,保证两面受热均匀;烫完后,在盘子表面切几刀,这样更容易入味;然后将准备好的葱姜丝放入盘中(葱姜丝在冷水中浸泡片刻,可以去除辣味)

3.准备调料酱:酱油、料酒、醋、糖。注意醋和糖的量要少一些,否则会偷味,用适量的酱油来选择这道菜的咸味;锅里放少许色拉油烧热,把准备好的酱汁倒入锅中烧开,浇在盘子上,就大功告成了。




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