天气炎热时,人的肠胃不是很活跃。此时,他们不会感到饥饿,总是感到恶心,对所吃的任何东西都没有胃口。这个时候,吃点酸甜的东西不仅可以开胃,还可以促进消化吸收。酸菜鲫鱼是比较常见的美食,比较适合做开胃菜。
配料/酸菜鲫鱼汤
鲫鱼1条,火腿25克,酸菜100克,猪油、姜、葱、胡椒粉、料酒、鸡精、精盐、牛奶汤适量。
制作/酸菜鲫鱼汤
1. 鲫鱼切开洗净,酸菜和火腿切片。
2. 锅中猪油烧热,加入姜和葱翻炒片刻,然后加入牛奶汤煮沸,取出姜和葱。
3. 锅内放入鲫鱼、酸菜片、火腿片、胡椒粉、料酒、精盐,煮沸后加入适量鸡精调味。
小贴士/酸菜鲫鱼汤
鲫鱼营养丰富,搭配酸菜烹制,开胃爽口,非常适合胃口不好的孕妇食用。
附图

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