青椒鸡是一道常见的菜。因其极其鲜美的口感而深受大家的喜爱。方法也很简单。有胃口的时候可以自己在家做,但是如果不喜欢吃辣的,可以少放辣椒,或者放辣椒翻炒一会,会减少辣味。
一、青椒鸡的做法
1.将鸡肉切成小块
2.锅里放水去血沫
3.切碎的食材,切碎的韭菜
4.锅内放少量食用油,炸飞后的鸡块
5. 将料酒和酱油放入炸好的鸡块中
6、搅拌均匀后,放少许水,盖上锅盖小火炖至汁干。
7.锅里放少量食用油,把材料炒熟
8.在锅里炒辣椒
9.然后加入鸡块,盐搅拌均匀
10.出锅前加入红葱头和香油
尖端
怕辣的朋友可以多炒辣椒,不会太辣
二、青椒的功效
1、解热镇痛:辣椒性味辛辣,能通过发汗降低体温,缓解肌肉疼痛,因此具有很强的解热镇痛作用。
2、防癌:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,可以阻止相关细胞的新陈代谢,从而结束细胞组织的癌变过程,降低癌细胞的发生率
3、增进食欲,助消化:辣椒的浓郁辣味可刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,有助于消化。
4、降脂减肥:辣椒中所含的辣椒素能促进脂肪的新陈代谢,防止脂肪在体内堆积,有利于降脂、减肥、预防疾病。
5、防治坏血病:富含维生素C和维生素K,可防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱等有辅助治疗作用。
6、散寒除湿:大部分人吃完辣味的青椒后,会觉得心跳加快,皮肤血管扩张。因此,在中医上,其观点与辣椒相同。

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