妈妈们应该都遇到过这样的问题，就是孩子晚上小便多，总是尿床，会让妈妈很苦恼很久。夜尿多的孩子的妈妈可以给他们饮食调理，多吃蔬菜水果，不吃生冷食物。食物。
1、晚上多吃什么好？
正常人夜间排尿量通常不超过300-400毫升，仅相当于全天总尿量的1/3或1/4。如果夜间排出的尿量超过 300 至 400 毫升，则夜尿称为多尿。夜尿多的人要注意饮食多样化，营养丰富，让身体自然利用和吸收。
适合的食物
1.多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素充足 2.多吃补脾肾的食物 3.补充富含钾的食物
3.禁忌成分
1.不吃生冷、生冷的食物 2.不吃辛辣、刺激、油腻的食物 3.睡前不喝大量水，不喝浓茶、咖啡
四、夜尿饮食
银杏马蹄五花肉汤
材料
主料：银杏80克，腐竹80克，五花肉1个，荸荠15个，生姜2片。
实践
1、五花肉先用盐洗一次，再用生粉洗一次，再用酒腌半小时，最后洗干净。
2.锅烧热，不要放油，放下五花肉煎一会儿，翻另一面再煎，煎一下水，铲出来洗一下（这一步很重要）知道你为什么这样做吗？一般都是煮过的，汤里的五花肉很软，不如餐厅里的五花肉。如果是这样的话，汤后的五花肉还是很清脆爽口的。上汤后将五花肉捞起切条，蘸酱油，或炒，也是一道美味佳肴，快来尝尝吧！这很美味。
3.煮两个半小时...
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