现在贫血的现象很普遍，所以在贫血之后，一定要吃对了食物。来看看哪些食物对补血有好处？
NO1当归
当归是肝、心、脾、大肠经。通过长期的临床观察，中药已明确了其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如清代《百种本草》所说：“当归是血族的必备良药……其实是补血的必备品。”如果单独使用，当归的体较长，可以养血润肠，而当归的尾巴长于活血止痛。
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十大补血食物，绝对是贫血人群的好“伙伴”
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现在贫血的现象很普遍，所以在贫血之后，一定要吃对了食物。来看看哪些食物对补血有好处？
NO1当归
当归是肝、心、脾、大肠经。通过长期的临床观察，中药已明确了其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如清代《百种本草》所说：“当归是血族的必备良药……其实是补血的必备品。”如果单独使用，当归的体较长，可以养血润肠，而当归的尾巴长于活血止痛。