用啥泡水喝最养生？ 这七种食材可去百病

人吃五谷，谁能无病？其实很多小问题都可以通过自己泡一些药茶来解决。只需一口，所有的疾病都会悄然消失！喝了也能当老中医！

1陈皮泡水喝——可以​​清肠

陈皮自古以来就是人们喜爱的保健药材。有“一两陈皮一两黄金”的美誉。它最常见的用途是治疗晕车。此外，陈皮还有清肠的功效。取番泻叶10-15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，盖上盖子20分钟，分2-3次饮用。番泻叶有润肠通便的作用，能行气通便，陈皮能清肠。

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