姚姥爷食疗养生膏方

百合绿豆汤如何制作?

绿豆具有清热解暑的极佳功效。是夏天必备的产品。百合还有降火的功效。绿豆里加百合也是一种滋补汤。百合绿豆汤制作简单,制作时间不长。夏季多喝此汤,可清热解毒降火。

1.锅里放6碗清水,把洗好的绿豆放入锅中,煮开后转中小火煮30分钟,豆子全部开花,放入新鲜百合煮15分钟,最后放入冰糖煮熟即可。

2.绿豆和百合,洗净浸泡半小时;将洗净泡软的绿豆和百合放入炖锅中,倒入清水;加水慢火炖至绿豆开花,百合熟;加入冰糖即可食用。此汤有清热解暑之功效。可用于夏季心烦、口干、出汗的人。还可用于预防和治疗中暑。

3.准备绿豆和泡好的百合,泡10小时左右。采摘黑百合。仔细清洗绿豆。放入锅中,加入约1000毫升水。煮沸5分钟。然后转小火煮25分钟左右,不要盖紧盖子,留一点空隙。加入百合,煮沸。转中火10分钟。温暖时,加糖调味。

4、绿豆和白鹤洗净后,放入炖盅,加入适量的水和冰糖,将水倒入水箱(以最低水位线为准),放入炖盅,盖上盖子,打开电源,按功能 按键选择“水煮”,设置预约时间。预约时间结束后,将炖百合绿豆汤。




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