豇豆是最常吃的蔬菜之一。豇豆形长、味淡、营养价值高。多吃可以促进体内氨基酸的合成。因此,豇豆也被称为最有营养的蔬菜。其中之一,还有很多煮豇豆的方法。最经典的是炒豇豆。一起来看看炒豇豆的做法吧。
豇豆炒肉做法一:
1、豇豆洗净切小块,肉切成肉丝,红辣椒切小块,蒜头拍平。
2. 锅里倒油,把肉丝煎一下。上菜。
3. 倒入少许油,将大蒜、豇豆和红辣椒一起炒2分钟左右,加入肉丝,再加入盐和鸡精翻炒。
4. 取出托盘。
豇豆炒肉做法二:
1、将豇豆的头尾去掉,清洗干净。
2.切成2厘米长的部分。把它放在盘子上以备后用。
3. 将肉切成薄片。
4. 将切好的肉放入生抽、料酒、精盐中腌制10分钟。
5. 葱花、姜丝、蒜末都准备好了。
6. 放入锅中,加入葱姜末炒香。
7. 加入肉丝翻炒至变色。
8. 把炸好的肉丝放在盘子里。
9.另一个锅放油,油烧开后,加入豇豆炒至碎。
10.然后倒入半小碗水,文火煮至软烂,加少许盐和十三香调味。
11.汤快煮完时,加入肉丝,快速翻炒,上桌前加入鸡精和蒜末。
豇豆炒小贴士:
1.肉丝要先腌制,翻炒片刻,最后拌入其他食材。两次煎的时间要短,这样肉丝才好吃又嫩。
2、豇豆一定要炒软,半熟的豇豆容易拉肚子。

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