丝瓜不仅味道鲜嫩可口，而且富含多种维生素，具有良好的美容效果，能有效抑制皮肤黑色素的形成，从而淡化皮肤斑点，有很好的祛斑效果。同时还可以缓解皮肤皱纹，增加皮肤光泽和亮度，让你的皮肤看起来饱满有弹性。那么，丝瓜美容的方法有哪些呢？
取汁敷脸的方法——选择鲜嫩的丝瓜，用盐水浸泡，有效去除丝瓜表面残留的农药，然后切成片挤汁，反复过滤取汁，待用丝瓜汁。洁面后，可直接拍在脸上，让肌肤充分吸收丝瓜水中所含的营养成分，对美白、抚平肌肤有很好的效果。或用化妆棉或面膜纸将丝瓜水充分浸泡，敷于面部，约10～15分钟后取下。丝瓜挤入汁液后，更容易在皮肤表面吸收，最大限度地发挥其美白效果，还可以有效防止皮肤皱纹和角质化，使皮肤富有弹性和光泽。
食疗及食用方法——丝瓜味甘甜，是很多人喜欢吃的一种食物。炒丝瓜，味道比较清淡，但是会最大限度的保存丝瓜本身的香味，所以广受朋友们的喜爱。还可以做丝瓜汤，丝瓜的营养全部留在汤底，味道特别鲜美。每天食用丝瓜可以间接改善皮肤，补充身体所需的一些营养和维生素，达到美容养颜的良好效果。
可以同时将丝瓜水敷在脸上，每天吃丝瓜。通过双管齐下，美容效果也加倍。
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