很多人平时喜欢喝粥。我们都知道，喝粥不仅可以健脾开胃，还能为身体提供适当的营养。燕麦小米粥是比较常见的美食。说起来，需要搭配一些红豆，可以增加口感和口感，而且红豆本身可以养血行气，夏天还可以清热解暑。
方药介绍 红豆有健脾利湿之功效。用小米做的米糊悬浮感很强。搭配燕麦，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
材料
红豆30g、小米40g、即食燕麦50g、红枣10粒、水1200ml
实践
1、准备材料，红豆可以提前泡也可以不泡；
2、红枣需提前泡好去核；
3、小米红豆洗净，倒入豆浆机；
4、将红枣倒入豆浆机；
5、加入即食燕麦片，一汤匙和三汤匙，约50克；
6、加水至最高刻度1300ml；
7. 选择营养米粉功能和当时的推特功能；
8. 趁热倒出即可食用。加了红枣，本身就很甜。
尖端
它富含膳食纤维，可用于晚餐。红豆可以根据自己的时间泡。
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