宝宝出生后，需要依靠母乳来吸收营养，但随着时间的推移，宝宝会越来越大，不再需要用母乳来吸收影响。大多数妈妈会在10个月左右给宝宝断奶，开始调整宝宝。让宝宝正常进食的饮食。很多妈妈不知道宝宝断奶后该吃什么，那么今天就来分享一些适合宝宝断奶的食物。
1、断奶后，宝宝每天要喝500-600ml的奶粉，分早、中、晚3次，保证基本营养。喝奶粉的同时，一小碗营养丰富的辅食，可以保证宝宝的生长发育。
2、宝宝的食物颗粒要小，口感要嫩，蔬菜泥、果泥、肉泥等“泥”类食物最合适。这样既锻炼了宝宝的吞咽功能，也让宝宝熟悉了各种食物的自然味道，养成了不偏不挑食的好习惯。
3、土豆泥是很好的辅食，用蒸煮机做起来也很简单。我们取一个马铃薯，去皮切块，放入蒸煮杯中；向蒸汽搅拌机的水箱中加入50ml水，蒸5分钟；将烹饪杯翻过来放在底座上，调整到搅拌档，搅拌两三下，每五秒钟左右，一杯土豆泥就做好了！
4、你也可以用同样的方法改变花样，做出各种“泥”状的食物。需要注意的是，断奶初期的所有辅食都必须充分煮熟。最好蒸一下，保证食物的营养不流失。使用过多的调味料。
5. 将准备好的土豆泥放入小碗中。你可以选择一个小碗，上面有可爱的图案或者上面有故事，很有趣。做好的土豆泥要尽快喂给宝宝吃。可以选择一个容易抓握的可爱勺子，尽量让宝宝用勺子吃饭。注意勺子要选择末端较软的材质，保护宝宝娇嫩的牙龈！
6.7-9个月，宝宝可以逐渐从半固体食物过渡到可咀嚼的软固体食物，如面粉粥、切碎的蔬菜粥等；到了 12 个月，大部分宝宝已经逐渐转为吃固体食物，辅食是主要食物。
7、当宝宝12个月以上时，可以一次给宝宝不同种类的辅食。使用带有分隔板的盘子将不同的食物分开，以避免异味。妈妈们要注意，给宝宝使用的餐具一定不能含有双酚A，材质一定要完全安全；餐具在使用前也要适当的清洗和消毒！
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