女性身体通常比较虚弱，补养身体的工作是重中之重。身体可以通过多种方式得到补充，饮食疗法也是其中之一。女人要多喝水，多喝汤。一般来说，女性可以喝一些补气汤，对身体有好处。
1.银耳汤
原料：鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵、料酒适量、姜汁、盐、味精适量。
制法：取鸡肝50克，银耳10克，枸杞5克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精适量。姜汁、盐和味精，鸡肝煮熟后，撒入盛有茉莉花的碗中即可。
功效：夏季是红眼病流行的季节。如果经常服用银耳眼汤，会有很好的预防作用。
2.莲藕冬瓜汤
材料：鲜莲两朵、鲜冬瓜500克
制法：取鲜荷花、鲜冬瓜（切片），加水1000毫升熬汤，汤收后捞出荷叶，加少许盐服用。
功效：对夏季低热、口渴、心烦有较好的疗效。
3.冬虫夏草汤
材料：老鳖一只，冬虫夏草适量。
制法：将老鳖、冬虫夏草洗净备用；将5碗冷水放入炖锅中，将备用材料放在一起炖3小时；炖后调味（其实只要加适量盐即可）。
功效：冬虫夏草与老鳖同饮，具有健脾、安神、美白的功效。
4. 海带绿豆汤
材料：海带、绿豆适量。
做法：做汤时，先将干海带提前浸泡。新鲜的海带不需要浸泡。绿豆浸泡2小时，再将绿豆煮半小时，再加入海带煮沸。你也可以加西米。味道更好。
功效：绿豆含有大量人体所需的氨基酸，海带含碘，有减肥的功效。
5. 山楂红豆汤
材料：山楂15克，金银花5克，红豆200克，冰糖100克。
做法：先将山楂、金银花放入锅中，加入适量的水，煮20分钟。 20分钟后去渣，加入红豆煮至熟，加入少量冰糖调味。
功效：此解毒滋补汤，味甘酸。是开胃、健脾、清热、美容养颜的好饮品。
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