海鲜中的蛋白质含量特别高。适量食用对人体有很多好处。孕妇也可以吃海鲜，但不是所有的海鲜都可以吃，比如螃蟹、污染畸形鱼、咸鱼、熏鱼、干鱼等。 、生冷海鲜、甲鱼、金枪鱼、旗鱼、鲨鱼、旗鱼、方头鱼等不可食用。
1、孕妇不能吃什么海鲜？
1. 螃蟹
螃蟹属寒性食物，有活血化瘀之功效。如果吃得过多，可能会导致流产。研究表明，蟹爪具有较强的活血化瘀作用。蟹爪还有散瘀通络的功效。因此，女性在怀孕期间绝对不能食用。
2. 污染变形鱼
鱼体内被酚类、农药、重金属和生物毒素污染是有毒的。无意使用可能导致汞中毒和其他健康危害。畸形鱼、鱼胆、死龟、鳗鱼等，即将怀孕、怀孕或哺乳的妇女不宜食用。
3. 咸鱼、熏鱼、干鱼
这些食物含有致癌物质亚硝胺，不应过量食用。另外，油炸，尤其是烧焦的鱼，含有很强的致癌物质，不只是孕妇，大家都应该少吃。
4.生冷海鲜
生海鲜和冷海鲜都含有寄生虫和细菌。孕妇免疫力低，最好不要吃。
5. 龟、金枪鱼、箭鱼、鲨鱼、箭鱼、方头鱼、
孕妇不宜食用含汞量过高的海鱼，如大西洋鲭鱼，以免海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统的发育。
2、孕妇吃海鲜要注意什么
1. 煮熟
生鱼片鲜美嫩滑，口感极佳。但由于准妈妈的特殊体质，所有的海鲜都需要煮熟吃，不能直接吃。否则，里面的细菌和寄生虫就会乘虚而入，进入母体，进而攻击胎儿，造成严重后果。
2.不要喝酒精饮料
准妈妈本身不宜摄入酒精饮料，也不宜与海鲜搭配。否则两者结合会导致血尿酸急剧上升，诱发痛风，让身体苦不堪言。
3.掌握烹饪时间
烹饪海鲜时，请注意烹饪时间，同时确保其煮熟。时间不宜过短，否则难以杀灭细菌和寄生虫，时间也不宜过长，否则不仅口感下降，蛋白质也被破坏，营养指数下降.如果吃海鱼的话，建议等海鱼杀了一刻钟再煮，这样鱼肉就变软了，口感和营养吸收都很好。
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