天气炎热后，很多人经常呆在户外，长期这样下去，很容易中暑。一旦中暑，后果不堪设想。需要立即服用一些防暑药物进行治疗，同时给予患者绿豆汤辅助。所以中暑后可以喝绿豆汤，对中暑有好处。
中暑推荐食谱：
绿豆汤
材料：绿豆100克，红糖25克。
制作：将绿豆煮沸，用勺子在锅中捣成泥，然后用文火煮至没有汤汁，加入红糖调味即可食用。
功效：清热解毒。治疗儿童热疮和疖子。炎炎夏日，小儿常吃它来清热清热，有去烦、解渴的作用。
苦瓜豆排
原料：鲜苦瓜500克，黄豆200克，排骨250克，生姜3～4片。
制作：先将苦瓜、黄豆、排骨、姜用水洗净，将苦瓜去核切块，黄豆浸泡片刻；排骨切段，一起放入煲内，加水1200毫升（约6碗水），先用大火煮开，再转文火1小时，至600至800毫升（约3～4碗水），加少许盐，喝汤，吃苦瓜和排骨。
功效：苦瓜排骨汤苦、甘、润。具有清热解毒、明目解毒之功效。民间也常用于治疗烦渴、疔疮、痱子、结膜炎。
绿豆五花肉汤
材料：五花肉1个，绿豆250克，精盐15克。
制作：将五花肉洗净切成片，入锅加水，加精盐煨。绿豆洗净后，在另一个砂锅中加水（水要盖过绿豆），煮至开花，去掉豆壳，将汤倒入锅中，用温水炖半小时。闻一闻香气，吃掉它。
功效：五花肉滑爽，豆香浓郁，解汗。
夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲倦。除了饮食，充足的睡眠可以放松大脑和身体的各个系统，不仅有利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
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