痛风是现在很多人经常遇到的问题。很多人的痛风都是突发性的，有时会随着气温的下降而带来痛风的症状。痛风患者在患痛风后要注意多吃馒头、米饭、水煮面食，补充蛋白质和微量元素，平时多吃牛奶和鸡蛋，对痛风有好处。
一、痛风患者的饮食注意事项
痛风患者应多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物，注意不要饮酒。低嘌呤食物：全谷类、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜；中等嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆芽、豆芽、芦笋、蘑菇、紫菜、动物内脏、鱼。痛风常伴有肥胖、糖尿病、高血压和高脂血症。患者应遵守以下饮食原则：
1. 保持理想体重，超重或肥胖时减肥。但是，减肥应该是循序渐进的，否则可能会导致酮症或痛风发作。
2、碳水化合物可以促进尿酸的排泄，患者可以吃富含碳水化合物的米饭、馒头、面食。
3.蛋白质可根据体重和比例摄入。 1公斤体重应消耗0.8至1克蛋白质，主要是牛奶和鸡蛋。如果是瘦肉、鸡肉、鸭肉等，应煮沸后入汤食用，忌炖、炖肉。
4、少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸的排泄。对于痛风合并高脂血症，脂肪摄入量应控制在总热量的20%～25%。
5、多喝水，每天2000ml到3000ml的水，促进尿酸的排除。
6、少吃盐，每天应限制在2～5克。
7. 不喝酒！酒精容易在体内积聚乳酸，抑制尿酸的排泄，容易诱发痛风。
8. 使用不那么刺激的调味品或香料。
9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分。只要含有细胞的食物中含有嘌呤，动物性食物中的嘌呤就更多。患者禁食内脏、骨髓、海鲜、发酵食品、豆类等。
10、不宜使用抑制尿酸排泄的药物。
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