妇女在分娩后面临的最重要的问题之一是母乳喂养。很多妈妈奶水不足，会急着上火。这个时候可以吃促进奶，尤其是多喝猪蹄和豆汤，肯定会让你的奶有所变化。充分性。
1. 猪蹄豆汤
材料
猪蹄两条，黄豆一小碗，姜片，盐
实践
1.猪蹄两条，黄豆一小碗，泡水
2. 猪蹄切小块，沿骨缝切开。方球真的不擅长破译牛肉。两只猪蹄用了将近20分钟。
3.锅里烧开水，把猪蹄放进去焯一下，去掉血腥味。
4、高压锅加水，倒入猪蹄和黄豆，加姜片、盐，大火压20分钟。眼光好的网友还会发现，我的锅里有好几颗黄豆，是菠萝蜜的种子，也可以吃，也可以做面条。
2. 猪蹄豆汤
材料
原料：猪脚500克，黄豆50克
调料：姜、葱、盐
实践
1. 猪脚用沸水焯一下，洗净。
2. 将黄豆在水中浸泡片刻。
3. 将黄豆、猪蹄、姜片放入高压锅中煮20分钟。
4. 撒上葱花，加盐调味。
3. 黄豆猪蹄汤
材料
主料：猪蹄250克，黄豆250克，调料：黄酒10克，大葱8克，生姜5克，盐3克
实践
1、猪蹄用开水烫后，拔毛，刮去浮皮；
2. 黄豆提前浸泡1小时备用；
3、姜洗净切片；
4.洋葱切段；
5. 猪蹄加入水和姜片煮沸，撇去；
6. 加入料酒、大葱和黄豆，盖上锅盖小火炖；
7.至半酥，加入精盐煮1小时；
8. 加入味精即可食用。
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