计划生育后的女性一定要注意身体的恢复和保养，尤其是饮食和营养的补充。坐月子可以吃鸡蛋，对身体比较有好处，但也要掌握适量的原则。其他 营养补充剂也是不可缺少的。
1. 据老一辈的说法，鸡蛋是月子里吃的最多的食物。但是现在因为剖腹产，妈妈们的饮食和以前大不一样了。
2.其实剖腹产后可以吃鸡蛋。但是，只有剖腹产后有肠气时才能食用。在你筋疲力尽之前，你不能吃鸡蛋等肠胃胀气的食物。同时，为了给宝宝提供优质的母乳，保证宝宝的正常生长发育。筋疲力尽后，需要多吃富含汗蛋白的食物，如鸡蛋、奶豆等。
3. 剖腹产与否都可以吃鸡蛋。你只需要掌握一个学位。一天不要吃太多，以免增加身体负担。两个就够了。建议喝煮鸡蛋汤，这样味道鲜美，容易消化吸收。不要每天都吃。
4、剖宫产时间一般为42天。鸡蛋和肉类是高蛋白食物，可以加强营养。不过，姜醋蛋还是要避免的。不同体质的女性在食用后会有不同的反应。为避免留疤等，剖腹产后伤口未愈合前应避免食用姜醋蛋。
5、另外，剖腹产后，其实是不能吃鸡蛋的，现在生活条件提高了。吃鸡蛋无非是补充蛋白质，但现在我们可以吃排骨、鱼、虾，这些都是很好的蛋白质。
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