巧克力是很多女性的最爱，但是需要注意的是，巧克力吃多了确实不好，而且哺乳期吃巧克力也要注意适度的原则，因为含糖量高也可能导致体重增加增益，而且不利于母乳喂养的健康。
1、哺乳期可以吃巧克力。在母乳喂养期间吃适量的巧克力是无害的。至于用量，这个要根据每个女人的身体系统和宝宝的年龄来决定，不过也要注意口腔卫生，小心蛀牙。高血糖或糖尿病最好不要吃，多吃黑巧克力。少糖。
2、哺乳期间一定要适量吃巧克力，因为巧克力中所含的可可碱会渗入母乳，在宝宝体内蓄积。可可碱会损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加尿量，并导致婴儿消化不良、睡眠障碍和哭闹。产妇吃巧克力会影响食欲，使身体发胖。
3、哺乳期女性整天吃巧克力也会影响食欲，不仅会使身体需要的营养不足，还会使身体发胖，当然影响妈妈的健康和胎儿的生长发育。婴儿。
4、巧克力是高热量食品，但蛋白质含量低，脂肪含量高，营养成分比例不符合宝宝生长发育的需要。
5、巧克力中含有大量脂肪，不含能刺激胃肠道正常蠕动的纤维素，从而影响胃肠道的消化吸收功能。
6、饭前吃巧克力过多会引起饱腹感，影响食欲，但饭后很快又感到饥饿，破坏了正常的生活规律和饮食习惯，影响宝宝的健康。
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