姚姥爷食疗养生膏方

红糖馒头的做法,简单又美味

红糖是由甘蔗制成的,甘蔗也是生活必需品,起着非常重要的作用。红糖除了做红糖水,还可以做红糖馒头,调味效果极佳。红糖馒头甜度适中,制作简单,早餐吃起来很有营养。

1. 将面粉、红糖、水和酵母粉倒入盆中搅拌均匀,然后用筷子将材料混合,用手揉成球。

2.然后将面团抬到案板上用手揉成光滑的面团(大约十分钟左右),放入容器中,盖上盖子,放在温暖的地方发酵。

3. 让面团发酵至两倍大(34度约一小时)。

4、取出发酵好的面团,撒上少许干面粉,用力揉10分钟左右,直到面团再次光滑。

5、将面团擀成长方形,表面抹少许水,从上到下擀成圆柱状,用刀沾少许水,将面团切成7块。

6.蒸锅倒入冷水,蒸锅抹少许植物油,将生包子放在蒸锅上,盖上盖子静置20分钟发酵。

7. 开大火烧开水,转中火蒸15分钟。蒸好后不要马上开盖,等2分钟待热量散去后再开盖。

8. 烹调技巧:将面团揉至三灯状态,即手灯、锅灯、面灯状态最佳,发酵后用力揉10分钟,以揉出发酵后产生的小气泡。馒头不容易起泡。

研磨时,尽量使其光滑。只有生馒头光滑了,馒头才会光滑。切的时候刀沾一点水,这样面团就不会粘刀了。最后一点是最重要的。记住,包子都是用冷水蒸的。你不能把水烧开,然后让生胚胎去蒸。蒸好后不要马上开盖,等两分钟再开,包子不容易蒸熟。因为突然的冷缩。




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