在夏天，每个人都在减肥，尤其是女性。脂肪过多不仅影响美观，而且夏天感觉特别热。夏季可以多喝红豆汤减肥，红豆汤减肥的方法有很多。来看看。
练习一，
生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸泡半天左右，沥干备用。将薏米加水煮至半软，加入红豆煮熟，再加入冰糖，溶化后关火即可食用。
影响：
有助美容养颜，益气养血，消肿消肿。红豆能补气活血，利尿消肿；薏米能健脾利水，清热排脓。
练习二，
方法：
红豆50克，白莲子30克，百合10克，陈皮适量，冰糖50克左右。将洗净的红豆浸泡两个小时；烧开水，加入所有材料，煮两个小时。
影响：
健脾补肾，强精益气，强筋骨，增强体力。
练习三，
将20克红豆和20克紫米洗净浸泡一夜，将浸泡过的水倒出，加新水煮沸，然后用小火煮至熟透，食用时加入适量蜂蜜。
影响：
利水消肿，滋阴补肾，活血养颜。
练习四，
绿豆、红豆、百合各20克，浸泡半小时，大火煮沸，转小火煮至豆熟，加入适量糖或盐，咸甜皆宜。
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