鲭鱼的营养价值很高。可以经常吃一些鱼,特别是对孩子来说,对智力的发展很有好处。在鲭鱼的众多做法中,蒸鲭鱼是最简单的,味道也很好。让我们来看看。如何使蒸鲭鱼好吃。
一、蒸鲭鱼的做法
材料
1条新鲜鲭鱼
2个青葱
1小块姜
蚝油适量
葵花油少许
少许糖
少许水淀粉
实践
1.现在买鱼很方便,店家可以根据你的要求清理鱼。
2. 将姜切成小块,放在鱼背上。
3. 蒸10分钟。
4. 小葱洗净,小葱和大葱分开切丝。
5. 热锅放少许油,从零开始翻炒,加入葱花,加入蚝油和少许白糖,加入清蒸鱼的原汁。
6、煮沸后,加少许水和淀粉勾芡,直接倒在蒸好的鱼面上。
2.鲭鱼的其他做法——红烧鲭鱼
材料:
鲭鱼400g,油盐糖适量,生抽适量,米醋适量,葱姜蒜适量,花椒适量,水适量。
实践:
(1) 将鱼洗净备用。
(2) 将鱼切成3厘米左右的段,姜、蒜切片。
(3) 用冷油加热平底锅。
(4) 锅内加油,加入花椒、八角、洋葱、姜、蒜爆香。
(5) 倒入酱油,煮沸。
(6) 加水烧开,放入鱼块。
(7) 加少许醋。
(8) 鱼块平放后,加适量盐,盖上锅盖,煮沸。煨至水略干。
3.鲭鱼的其他做法——红烧鲭鱼
1. 2条鲭鱼。
2. 将鲭鱼切成小块,放入锅中,加入盐、料酒、葱、姜腌制20分钟。
3. 锅内热油,放入鲭鱼,煎至两面金黄。
4. 炸鲭鱼。
5. 大葱切片,姜切片,八角一个。
6. 锅中另放油,加入小葱、姜和八角翻炒。
7.倒入酱汁(酱油、醋、糖、蚝油、加水)。
8.加入鲭鱼。
9. 加水,大火煮沸,转小火煮10分钟,汤中加入适量盐,盛盘。

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