姚姥爷食疗养生膏方

​清蒸鲅鱼的做法,想家的味道

鲭鱼的营养价值很高。可以经常吃一些鱼,特别是对孩子来说,对智力的发展很有好处。在鲭鱼的众多做法中,蒸鲭鱼是最简单的,味道也很好。让我们来看看。如何使蒸鲭鱼好吃。

一、蒸鲭鱼的做法

材料

1条新鲜鲭鱼

2个青葱

1小块姜

蚝油适量

葵花油少许

少许糖

少许水淀粉

实践

1.现在买鱼很方便,店家可以根据你的要求清理鱼。

2. 将姜切成小块,放在鱼背上。

3. 蒸10分钟。

4. 小葱洗净,小葱和大葱分开切丝。

5. 热锅放少许油,从零开始翻炒,加入葱花,加入蚝油和少许白糖,加入清蒸鱼的原汁。

6、煮沸后,加少许水和淀粉勾芡,直接倒在蒸好的鱼面上。

2.鲭鱼的其他做法——红烧鲭鱼

材料:

鲭鱼400g,油盐糖适量,生抽适量,米醋适量,葱姜蒜适量,花椒适量,水适量。

实践:

(1) 将鱼洗净备用。

(2) 将鱼切成3厘米左右的段,姜、蒜切片。

(3) 用冷油加热平底锅。

(4) 锅内加油,加入花椒、八角、洋葱、姜、蒜爆香。

(5) 倒入酱油,煮沸。

(6) 加水烧开,放入鱼块。

(7) 加少许醋。

(8) 鱼块平放后,加适量盐,盖上锅盖,煮沸。煨至水略干。

3.鲭鱼的其他做法——红烧鲭鱼

1. 2条鲭鱼。

2. 将鲭鱼切成小块,放入锅中,加入盐、料酒、葱、姜腌制20分钟。

3. 锅内热油,放入鲭鱼,煎至两面金黄。

4. 炸鲭鱼。

5. 大葱切片,姜切片,八角一个。

6. 锅中另放油,加入小葱、姜和八角翻炒。

7.倒入酱汁(酱油、醋、糖、蚝油、加水)。

8.加入鲭鱼。

9. 加水,大火煮沸,转小火煮10分钟,汤中加入适量盐,盛盘。




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