砂锅鲫鱼汤的烹调,除了可以让我们轻松享受美食外,还有很好的健脾、润燥止咳的功效。因为心急,脾胃的甘甜可以用砂锅熬出,汤的味道会更佳。味道鲜美,营养价值高。
一、砂锅鲫鱼汤的做法
鲜鲫鱼、姜、葱、蒜、香菜、竹笋一条
1.新鲜鲫鱼去鳞,去肚,清洗干净。
2. 平底煎锅,开大火,烧热锅,加入油,转中小火将鲫鱼煎至香蕉变黄(约5-7分钟),撒上盐和胡椒粉,反向,同样的步骤,差不多完成了。姜片,葱,蒜,炒至葱姜蒜香,转大火,加料酒,盖锅,约30秒,加冷水(一次加足量),放入笋片,煮沸,转中火,再煮20分钟,加入欧芹和葱。
3. 加入盐、胡椒粉、鸡精、调味。
二、砂锅鲫鱼汤的做法
材料 鸡蛋四个、鲫鱼两条、小葱头三只、大蒜五个、姜一小块、豆腐350克、香油几滴、料酒一汤匙
1、红葱头打结,姜切丝,大蒜去皮,豆腐切小块;
2. 起锅倒油,放入鸡蛋,两面煎至金黄色,待用;
3.将鲫鱼放入锅中,煎至两面金黄;
4. 煎鱼的同时,把大蒜和姜炒香;
5.倒入开水和料酒;
6.倒入豆腐和煎荷包蛋;
7. 转中火,让鱼汤煮8分钟左右,至汤呈乳白色;
8. 加入香油,加盐调味;
9.加入洋葱结,关火。
三、砂锅鲫鱼汤的做法
主料:鲫鱼1条、姜3片、大蒜1片(捣烂)、小葱1条(剁碎)、油、盐、鸡精。
1.锅里放油,烧热后用抹刀推开
2.将鲫鱼稍微煎一下
3.煎至鱼变色后,加入1碗半水!碗是你盛鱼汤的碗。加入姜和大蒜
4. 盖上锅盖,大火煮沸,中火煮20分钟。汤变白了。时间充裕的话,放2碗水,大火煮开,再小火炖2小时,鱼就融进汤里了,就更美了!
5.加入适量盐和鸡精,炖2分钟。最后撒上葱花。新鲜的!

微信扫码添加客服