白菜看似普通的蔬菜,但营养价值非凡,尤其是维生素含量高,适合很多人食用。卷心菜的吃法有很多种,卷心菜炒鸡蛋就是其中之一。方法很简单,但要注意不要煎鸡蛋。
白菜炒蛋做法一
1. 将白菜、鸡蛋、大葱、姜、蒜等所有材料洗净并准备好。
2. 卷心菜丝备用
3.蒜、姜、辣椒切丝,鸡蛋打入碗中,打散后备用
4.锅烧热倒入适量油,倒入打散的鸡蛋快速翻炒成絮状碟备用
5. 炒鸡蛋剩下的油烧热,依次加入辣椒、大蒜、生姜,翻炒出香味
6. 倒入切好的白菜,加入适量的辣鲜清淡酱油,将白菜炒至变色,加入适量的白酒
7、当颜色发生变化时,加入适量油,将番茄酱适量翻炒,再加入炒鸡蛋,最后加少许盐快速翻炒均匀。
尖端
1、鸡蛋最好不要打的太均匀,让煎出来的鸡蛋有黄白两种颜色。不要炒鸡蛋,直到它们变老;嫩嫩的产品看起来更开胃。
2.喜欢辣味的可以放一个红辣椒。
对健康的益处
白菜:滋补、利湿、清热
鸡蛋:保湿、增强免疫力、保护眼睛、明目
番茄酱:有助于降低血压,改善血液循环,扩张血管
白菜炒鸡蛋的做法二
1. 将洋葱、姜和大蒜切碎。
2、白菜切好后,用热水冲洗干净。
3.锅里放油,提前将鸡蛋放入碗中,将鸡蛋放入60%的火中,翻炒,取出备用。
4. 起锅烧少许油,爆香葱姜蒜。
5.倒入白菜翻炒片刻,加入盐和鸡精,翻炒均匀,即可上桌。
尖端
这道菜很好吃,鸡蛋最好不要打得太均匀,让煎出来的鸡蛋有黄白两种颜色;不要把鸡蛋炒老;卷心菜也可以切成丝。

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