在寒冷的春季，宝宝最容易出现感冒、咳嗽等症状。父母非常着急，总是想着给孩子打针和吃药。其实，再好的药，食疗的效果也不如。丝瓜粥具有清热解毒化痰的功效。早晚治疗效果明显。
1、宝宝咳嗽可以吃丝瓜吗？
丝瓜中含有一种叫做皂甙的物质，对止咳有很大的作用，而且有清热化痰的作用，所以如果宝宝出现咳嗽痰多的症状，不妨多给宝宝吃丝瓜。另外，由于丝瓜皮营养丰富，建议家长在制作丝瓜作为宝宝辅食时，不需要剥去皮。 （不过一定要选嫩的丝瓜，老丝瓜纤维素太多，不利于宝宝消化。）除了丝瓜，妈妈们要让宝宝多吃清汤里的蔬菜，不要吃鱼或海鲜。头发，可以喝一些好消化的食物，比如粥。
2.推荐食谱：丝瓜粥
准备材料：丝瓜500克，粳米100克，姜、葱适量。做法：丝瓜连皮洗净，切块备用。粳米粥，煮熟时加入丝瓜等配料。早餐和晚餐。
营养小贴士：丝瓜性味甘凉，能清热化痰，凉血，解毒。它含有皂甙、丝瓜络、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。与粳米合用，具有清热健胃、化痰止咳之功效。因丝瓜性寒滑滑，体弱小儿或脾胃阳虚者，常有便溏腹泻者慎用。
3. 治疗宝宝咳嗽的丝瓜食谱
准备材料：深秋老丝瓜1条（成熟后有黑籽的老丝瓜），冰糖2两。
1、将丝瓜洗净，放在盘子上蒸。如果丝瓜太大，可以折叠起来，用线系好，放在盘子上。
2. 盘中放2两冰糖，同时蒸丝瓜。
3. 用高压锅或普通蒸锅蒸20分钟后，放凉待用。
4.将蒸好的丝瓜挤入水中，挤出一小杯蒸馏水，待用。
5.喝丝瓜水和冰糖水。此水味凉、甘、微苦。喝一次。
6. 喝1--2个蒸丝瓜可以止咳多日，不吃药痛。
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