姚姥爷食疗养生膏方

青菜猪肝汤怎么做?

青菜猪肝汤,大家应该都吃过。其实对我们来说,这是一种营养美味的家常菜,因为老少皆宜,而且还能提高体质,起到补血益气的作用。下面是具体的制作方法。

一、原材料

主料:鸡毛一把,猪肝100克;

调料:葱姜适量,盐适量,胡椒粉2克,鸡精少许,料酒10克,香油适量;

二、制作方法

1.准备好所有材料。

2. 将锅煎至油热,爆香葱和姜。

3.倒入猪肝翻炒。

5. 炒至猪肝变色,变硬,沥干油。

6.汤锅中加入适量的水,加入猪肝。

7. 加入料酒。

8.大火烧开后,关小火,撇去浮沫。

9. 炖15分钟后加入胡椒粉。

10. 加少许盐调味。

11.加入洗过的蔬菜。

12.淋上适量香油。

13.待蔬菜变软时关火。

3.小贴士

猪肝切片后,用清水稍微冲洗一下,沥干水分,然后炒至变色,沥干油,放入汤锅中。

沸腾后立即关火,撇去浮沫。这样汤就没有异味了,而且很清澈。

一定要小火慢炖,这样猪肝中的蛋白质才不会凝结成小颗粒,汤自然就会变得清亮透亮。




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