青菜猪肝汤,大家应该都吃过。其实对我们来说,这是一种营养美味的家常菜,因为老少皆宜,而且还能提高体质,起到补血益气的作用。下面是具体的制作方法。
一、原材料
主料:鸡毛一把,猪肝100克;
调料:葱姜适量,盐适量,胡椒粉2克,鸡精少许,料酒10克,香油适量;
二、制作方法
1.准备好所有材料。
2. 将锅煎至油热,爆香葱和姜。
3.倒入猪肝翻炒。
5. 炒至猪肝变色,变硬,沥干油。
6.汤锅中加入适量的水,加入猪肝。
7. 加入料酒。
8.大火烧开后,关小火,撇去浮沫。
9. 炖15分钟后加入胡椒粉。
10. 加少许盐调味。
11.加入洗过的蔬菜。
12.淋上适量香油。
13.待蔬菜变软时关火。
3.小贴士
猪肝切片后,用清水稍微冲洗一下,沥干水分,然后炒至变色,沥干油,放入汤锅中。
沸腾后立即关火,撇去浮沫。这样汤就没有异味了,而且很清澈。
一定要小火慢炖,这样猪肝中的蛋白质才不会凝结成小颗粒,汤自然就会变得清亮透亮。

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