今天要介绍的不是高档食品，而是一种糖水，也就是银耳莲子百合糖水。这种食物虽然很简单，但味道很好，营养价值很高。让我们学习如何制作这种糖水。 .
我。银耳莲子百合糖浆的做法
主料：莲子20克、百合10克、薏仁10克、芡实10克、雪耳1个
调料：冰糖适量
实践
1. 雪耳用水泡软，去蒂，撕碎；将莲子、百合、芡实、薏仁洗净，将所有材料放入锅中，加适量水煮沸。
2.转小火煮一个小时，加入冰糖煮至融化。
二、莲子百合雪耳糖浆
1.雪耳泡软，把黄头撕掉
2、将百合撕开洗净
3.莲子和百合洗净，雪耳泡好（用新鲜莲子和新鲜百合）
4.水适量，先将水烧开，放入莲子煮熟。将莲子煮至软。我更喜欢莲子粉。将莲子煮20分钟左右。
5、因为百合和雪耳比较容易煮熟，可以后放。也可以偷懒，把莲子放在一起，煮久了也不会那么烂
6.百合变软后放入冰糖
7.糖溶解后，就可以开锅了。您也可以添加鸡蛋、鸡蛋或鹌鹑蛋。鸡蛋煮好后，放入滚圆
8. 你完成了
尖端
您可以选择使用干莲子和百合。我个人认为干莲子的味道和新鲜莲子的味道有点不同。莲子干后最好用开水烫一下去腥味。如果百合是干的，就已经浸泡了，直到放入锅中。
三、莲子雪耳百合糖浆的制作步骤
1、雪耳用开水泡一下，这样比较容易泡，莲藕可以用冷水泡一下。
2. 浸泡半小时左右后，即可将水放入锅中煮
3. 将所有材料下锅煮约20分钟后加入冰糖。放凉后加点冰吃，味道会更好
4、倒入碗中，放凉一会，再放入冰箱冷藏几个小时再吃！ ！美丽的！莲子心可以解毒。不喜欢苦涩的人可以摆脱它。
5、糖水-----花----温暖的家！
尖端
雪耳最好买黄色的那种，白色的怕被飘了。大家也应该知道！
1. 倒入碗中，待凉片刻，再放入冰箱冷藏几个小时再吃！ ！美丽的！
2、百合：温肺止咳，滋阴清热，清心安神，通便。
3、雪耳：补精益肾，润肺生津，止咳清热，养胃行气。
4、冰糖：调和脾，疏肝气，润心肺，解心腹热胀，口渴，解酒毒。
5.莲子：养心、养肾、健脾。
莲子心可以解毒。不喜欢苦味的人可以摆脱它。
使用的厨房用具：电压力锅、蒸锅。
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