燕窝是个好东西，适合很多人吃，尤其是身体虚弱的人。食用后可起到强身健体的作用；女性朋友食用，可以起到抗衰老的作用。至于婴幼儿，燕窝也可以吃，有利于脑神经发育，增强记忆力，但要注意不能过量食用。
1. 小孩子可以吃燕窝吗？
儿童大脑发育的黄金时期是从怀孕到两岁，这个时期大脑营养的摄入尤为重要。现代科学证明，唾液酸在人脑中含量最高，对大脑和中枢神经系统的发育具有重要作用。但由于宝宝自身合成唾液酸的能力不足，只能通过食物来补充。
燕窝中的关键活性成分唾液酸，在人类大脑和中枢神经系统的发育中发挥着重要作用。它所含的成分可以阻断病原体（病毒、细菌和细菌毒素）附着在上皮细胞上，从而有效提高人体免疫功能，修复受损细胞。而燕窝是目前人类从食物中获取大量唾液酸的唯一途径。婴幼儿经常食用唾液酸可获益，而儿童经常食用可增强免疫力、记忆力和学习能力。
燕窝含有多种氨基酸，婴幼儿常食用它可以增长智慧、增加思维、抗敏、弥补先天不足。
二、燕窝对孩子的影响
1、儿童在生长期需要大量补充钙质，燕窝来自大自然，富含活性钙质，为儿童的生长期提供充足的钙质。
2、儿童多动：儿童在成长过程中多动，不能静坐。家长们普遍都明白，孩子小时候很淘气。其实适当的运动是合适的，但如果运动太多，就会形成我们常说的多动症，应该引起重视。儿童在成长过程中应补充一些蛋白质。燕窝含有丰富的水溶性蛋白质，为孩子提供均衡的营养。 ，提高孩子的身体免疫力。
3、孩子的记忆力：燕窝中含有丰富的燕窝酸，有助于孩子的大脑发育、思维活跃、记忆力提高，增强孩子的自信心。
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