牛肉米粉是贵州的小吃。因为它的美味,北方人逐渐爱上了它,街头小吃的频率也越来越高。其实牛肉米粉的做法并不是特别复杂。如果掌握了细节,就可以在家做饭吃,味道也很诱人。
1. 牛肉米粉
1. 将牛肉浸泡在水中4小时。牛肉完全沾血后,捞出,切成250克左右的块,放入锅中煮30分钟,捞出,稍凉,切成3.3厘米左右的长方形片.
2. 锅中加入孜然、桂皮、冰糖、料酒、精盐15克、生抽50克、牛肉片、水1250克,中火煮开,然后小火煨肉.
3. 将大米洗净,在水中浸泡2小时,待大米膨胀后,取出冲洗两次,用竹子刀沥干水分,倒入盆中,然后加入米饭(一般称为大米糯米),拌匀,加水研磨。成光滑的糊状物。
4. 锅里放一个木架(用来支撑粉盘),倒入水(水位不要超过木架),烧开。首先,取出粉盘(铝制平底盘,边缘较浅,直径约37厘米)离火,抹少许油(仅第一次需要擦油),用勺子将 250 克粉浆舀入锅中。双手转动盘子,使粉浆均匀覆盖盘子底部,然后放入锅中盖上盖子,蒸2.5分钟后取出。稍凉后,用竹签在盘子边缘画一个圈,挑起粉皮的一角,撕下。放在竹竿上,待完全冷却后,将粉丝一层一层折叠成三层,用刀切成3.5毫米宽的条状,做成米粉。
5.锅里烧开水,加入米粉,煮5分钟左右。将酱油、精盐、熟猪油、味精、葱花放入碗中,加入骨汤。米粉煮熟后,将它们放入碗中,然后将煨好的牛肉倒在上面。
二、牛肉的功效
牛肉含有丰富的蛋白质,其氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要,可以提高人体的抗病能力。特别适用于生长发育的人,以及手术后和病后的人,以补充失血和修复组织。寒冷的冬天吃牛肉有暖胃的作用,是寒冷冬天的佳品。中医认为,牛肉具有补中益气、补脾胃、强筋骨、化痰祛风、止渴生津的作用。适用于精神不振、气短、虚弱、筋骨虚弱、贫血、久病、面黄目眩者。

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