姚姥爷食疗养生膏方

​蒸南瓜的做法有哪些?

儿童在辅食后添加南瓜也很常见。儿童吃南瓜最常见的方法是蒸。蒸出来的南瓜味道更好,而且很甜。其实蒸南瓜的方法有很多种。可以和米粉、鸡翅一起蒸。

1. 蒸南瓜

材料

南瓜

实践

1. 将南瓜切成大块,放在蒸笼上蒸熟。

2. 去掉肉,做意大利面。把皮掰成碎片,吃,特别甜。

2. 鸡翅蒸南瓜

材料

鸡翅、南瓜、料酒、葱、姜、蚝油、盐、糖

实践

1、将鸡翅清洗干净,切成合适的大小;将鸡翅用料酒、盐、糖、蚝油、葱、姜调味腌制半小时。

2. 南瓜去皮,切成大小不一的块。 (我不擅长刀具,为什么要切成大小不等的块)

3. 把南瓜和鸡翅放在盘子里。锅内水烧开后,加入鸡翅和南瓜,蒸20分钟至鸡肉熟。享受。

3. 米线蒸南瓜

材料

主料:南瓜500克,

辅料:籼米粉(干、细)15克,

调料:大葱15克,生姜15克,色拉油8克,料酒8克,白糖8克,胡椒粉5克,腐乳(白)5克,盐3克, 1克味精

实践

1、将鲜嫩的南瓜去皮,切成滚刀块;

2. 将米粉用热水彻底浸泡;

3. 葱、姜剁碎;

4. 将料酒和豆腐放入碗中,研磨成糊状;

5. 将南瓜、色拉油、米粉、葱末、姜末、豆腐、白糖、精盐、味精、胡椒粉放入碗中,大火蒸熟,装盘.




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