大家都知道平时要多吃蔬菜。蔬菜纤维含量高，可以缓解便秘，有很好的减肥效果。尤其是丝瓜的纤维含量很高，所以腹泻时不宜吃含有粗纤维的食物。
1、拉肚子能吃丝瓜吗？
腹泻患者不宜吃粗纤维蔬菜：蔬菜中含有大量粗纤维，不易消化，构成过多的粪便，而这些粗纤维可显着促进胃酸和肠液的分泌，加重胃肠道疾病。丝瓜含有大量的粗纤维，而且丝瓜本身性寒，容易引起患者腹泻，所以腹泻患者暂时不要吃丝瓜！
2.腹泻的饮食禁忌
饮食禁忌一：忌肉汤如鸡蛋、鸡汤、肉、鱼、虾等高蛋白食物。因为腹泻的宝宝有很强的肠道腐败作用，高蛋白摄入会加剧腹泻。
饮食禁忌二：忌牛奶、酸奶。酸奶和牛奶是产气食物。食用后会引起肠胃胀气，使肠蠕动增强，腹泻加重，不宜食用。如果六个月到一岁的未断奶婴儿想要母乳喂养，可以购买专用腹泻奶粉。一岁以上断奶的宝宝可以吃点米汤粥，帮助恢复消化系统的功能。
饮食禁忌3：避免豆类食品和豆制品。如绿豆、蚕豆、黄豆、绿豆、豆芽、豆腐、粉丝。这些食物含有丰富的粗纤维和丰富的蛋白质，会导致宝宝肠道蠕动增加，引起胀气，加剧腹泻。
饮食禁忌四：避免食用含有粗纤维素的水果和蔬菜。如香蕉、菠萝、西瓜、蔬菜、卷心菜、竹笋、辣椒、韭菜、红薯等。因为纤维素有促进肠道蠕动的作用，会加重宝宝的腹泻。
饮食禁忌五：忌糖。糖分进入肠道往往会引起发酵，加重胀气，所以在宝宝拉肚子的时候，不能吃糖或者少吃糖。
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