姚姥爷食疗养生膏方

清炒卷心菜怎么做?教你4种方法

我们平时去菜市场买菜的时候,很多人都会习惯性的买一些白菜。卷心菜是一种很常见的蔬菜。人们吃卷心菜的方式有很多种。 .

<强> 1。炒白菜的做法

配料:白菜400克、豆油25克、酱油10克、大葱10克、味精1克、精盐3克

实践:

1、白菜洗净,切成1厘米宽的条,再切成4厘米长的段。

2. 炒锅大火,加入植物油,烧至50%时,加入卷心菜,加酱油和盐,大火翻炒至原料碎,加入味精装盘。

营养标签

卡路里(kcal)72,碳水化合物(g)4.5,脂肪(g)5.7,蛋白质(g)1.6,膳食纤维(g)0.9,备注:每100g食物数据

二、炒白菜的做法

1. 一颗卷心菜

2.撕成小块

3.蒜瓣切片

4. 入锅,爆香蒜片

5.倒入白菜翻炒片刻

6.放盐

7.放醋

8.翻炒几下取出

9. 加载

三、炒白菜/更多做法

1.准备好材料,青菜切块,红辣椒切块

2.锅里放油,先炒大蒜,生姜,再炒红辣椒

3.放入白菜炒

4. 将蔬菜与盐、糖、醋一起翻炒,最后在锅中加入少许蚝油。

四、炒白菜的做法步骤

1、白菜洗净切丝。

2. 将洋葱和姜切碎备用。将半汤匙新鲜酱油、1/3汤匙醋和一些糖混合成汁备用。

3. 用冷油加热平底锅。油热后,将洋葱、姜和大蒜放入锅中。

4. 加入卷心菜翻炒至断。

5.加入调味酱翻炒均匀,加盐,关火,加入鸡精。




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