百香果是一种热带水果。在我们北方地区很少见。它通常尝起来很香，酸甜可口。可以直接食用，也可以泡在水里。但是，很多人担心百香果的热量比较高，不利于减肥，甚至可能导致体内脂肪含量增加。其实百香果的热量很低，大约97卡路里，属于低热量水果。 .
百香果能减肥吗？百香果热量
别名：百香果
卡路里：97卡路里（100克）
类别：水果
评论：一种高碳水化合物、低热量、高纤维的食物，适量食用可以减肥
营养信息
营养成分（每100克）
卡路里 (Kcal) 97.00
碳水化合物（克）23.38
脂肪 (g) 0.70
蛋白质 (g) 2.20
纤维素（克） 10.40
百香果的营养价值
西番莲富含氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶（SOD）、硒和人体所需的各种微量元素。百香果汁中有 165 种化合物构成了特殊的香气。常食用西番莲具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能等功效。滋阴补肾，消除疲劳，降血压降血脂，延缓衰老，降压作用。西番莲的根、茎、叶具有消炎止痛、降血脂、降血压的作用。
如何采摘百香果
一般的百香果形状正确，没有明显的凸起，所以可以购买。成熟的百香果表面绿色逐渐变淡，红色越来越明显。
如何储存百香果
将百香果中的汁取出，放入冰淇淋模具中，冷冻成冰棒，想吃的时候从冰箱里拿出一个，可以保存1年以上。
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