姚姥爷食疗养生膏方

蛋黄玉米做法,这三种做法你懂吗?

玉米是一种非常健康营养的食物,平时不妨多吃点。为了味道更鲜美,可以把玉米做成各种丰盛的佳肴。今天给大家推荐蛋黄玉米。我们来学习一下具体的方法。

一、蛋黄玉米做法

1. 咸蛋黄,盖上盖子,微波炉打一分钟

2. 锅内热油,倒入番茄酱翻炒,翻炒番茄酱盛盘待用

3. 玉米煮熟后,从锅中取出,在玉米上加一个鸡蛋,趁热立即搅拌均匀。

4.加入黄豆粉搅拌均匀

5. 咸蛋黄冷却后,全部压碎,倒入一小勺之前的番茄油。

6.锅里炸好的玉米,等到外面的面粉变硬,说明就好

7.锅内炒咸蛋黄,翻炒沙子,加入玉米,糖,鸡精翻炒均匀出锅

二、蛋黄玉米的做法步骤

1. 将咸蛋煮开,取黄色,放入碗中捣成泥,待用。青椒切丁,备用。

2. 将玉米粒煮熟,取出,大致晾干。

3. 玉米粒中加入少许黄豆粉,拌匀。

4.将色拉油倒入锅中,加热至70%热量,将蛋黄糊倒入锅中翻炒,待起泡后倒入玉米,待蛋黄包裹在玉米上.加入青椒翻炒,加入盐、味精、胡椒粉,装盘。

三、蛋黄玉米粒的做法

1、先将玉米粒放入水中焯一下,沥干待用,将玉米粒放入面粉中,让每个玉米粒均匀裹上面粉

2、将咸鸭蛋黄放入保鲜袋中,用擀面杖压碎。

3.锅里放油。当油温80%热时,加入玉米粒并炒熟。取出并控制油。

4.另起一个炒锅,放少许底油,将鸭蛋黄倒入炒锅中翻炒,然后加入玉米粒,翻炒均匀,即可出锅。




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