很多人认为生活中的饮食过于单调。其实中国菜很丰富，但是很多菜你没吃过。今天给大家介绍一下芒果饭团。没试过的一定要过来学习。然后自己做，然后吃。
<强> 1。芒果饭卷的做法
准备材料：
2个芒果
鱼鳔粉 30g
20克细砂糖
300克冷开水
几滴柠檬汁
练习步骤
1.准备一个盘子，倒入鱼胶粉，加入50g冷水
2.加入细砂糖顺时针搅拌至糊状
3.加入几滴柠檬汁
4.将水加热至完全融化
5.加热后取出，倒入250g冷水
6.顺时针搅拌
7.将保鲜膜平铺在盘子上，倒入搅拌好的浆液，倒入薄薄的一层。大容器可以倒出，小容器可以倒过来倒。
8、放入冰箱冷藏15分钟完全凝固后取出
9. 将芒果切成大小适中的薄片，用芒果包裹冰冻的水晶米粉即可食用。
二、芒果肠粉的做法
步骤 1. 芒果肉准备好进入搅拌机
步骤 2. 加入两勺蜂蜜和少许水
Step 3. 搅拌均匀后倒入干净的容器中
步骤 4. 将椰奶和椰奶加入淀粉中。
步骤 5. 搅拌均匀，直到里面没有结块
Step 6. 将适量淀粉水倒入平板中，
Step 7. 把水烧开，蒸3分钟，煮熟后剥去冷却
步骤 8. 用刀将米卷的皮切成两半
步骤 9. 将芒果放在一半的饭团上
第 10 步。把它包起来。该方法是可选的。打包就行了
Step 11. 放在盘子上，倒入刚做好的芒果酱。
第 12 步。完成！
三、芒果的功效与作用
芒果的功效与作用
1.止吐止眩。吃芒果对眩晕、美尼尔氏综合症、高血压、头晕、恶心呕吐等有很好的疗效。古时候，漂洋过海的人都会随身携带一些芒果来缓解晕船。果肉或与芒果汤一起食用对抑制孕妇恶心也有很好的作用。
2.降低血脂和胆固醇。芒果可以降低胆固醇和甘油三酯，经常食用有利于心血管疾病的防治。
3、祛病止咳。芒果对咳嗽、化痰和哮喘有治疗作用。
4.抗癌。芒果含有芒果酮酸等化合物，具有抗癌药理作用。芒果汁能增加肠胃蠕动，缩短粪便在结肠的停留时间，对防治结肠癌非常有益。
5.帮助清胃。吃芒果有清肠胃的作用，对晕车、晕船有一定的止吐作用。果皮颜色有蓝、绿、黄、红等； 、酸甜等。
6. 有助于杀菌。芒果叶提取物可抑制化脓性假单胞菌、大肠杆菌和铜绿假单胞菌。它还具有抑制流感病毒的作用。
7.帮助美化肌肤。因为芒果中含有大量的维生素，所以经常食用芒果可以起到滋润皮肤的作用。芒果的胡萝卜素含量特别高，有利于明目，滋润肌肤。它是女士们的美容水果。
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