如果你经常喝酸奶，觉得很单调，可以把酸奶和其他食物混合，做成丰富的佳肴来吃。例如，酸奶和燕麦片是非常好的搭配。燕麦酸奶的制作方法也比较简单。下面介绍生产过程。
一、燕麦酸奶的做法
材料：
3个草莓
香蕉半
一小碗酸奶
40克混合燕麦片
各种坚果
适量蜂蜜
实践
1. 燕麦片（不是速溶燕麦片或玉米片，是那种难煮的） 微波炉碗里放少量水（盖上燕麦片）
2. 微波炉大火加热2-3分钟（水容易溢出，建议每分钟打开看看，如果太热，放凉，加点冷水继续叮）
3.草莓切丁，香蕉切片（其实可以做小一点，hhh）
4. 将燕麦取出，沥干待凉，然后加入蜂蜜和酸奶，加入草莓和香蕉，搅拌均匀即可食用。
<强> 2。自制燕麦酸奶
1.所有材料
2、将燕麦片与2包牛奶或1包牛奶混合后（1包或2包牛奶要根据燕麦片的量来考虑），放在火上加热，使燕麦片成熟变软.冷却后倒入酸奶机，顺便加入剩下的几袋牛奶。
3. 倒入一袋酸奶作为底漆。 （这次一共放了4袋牛奶和1袋酸奶）
4、放入酸奶机10小时。早上拿出来，放在冰箱里冷却。成功！
5.启动酸奶杯，底部铺上樱桃
6.然后抹上牛奶
7.加入蓝莓和荔枝
8.然后抹上牛奶，再抹上水果。
9.全图~
尖端：
加完糖后，你要尝一尝，应该觉得更甜，而不是恰到好处的甜度，这样你做的酸奶才不会酸。
三、燕麦片可以加酸奶吗
好的。很多人想知道，孕妇可以吃燕麦吗？虽然中医认为燕麦片有引产止汗的作用，但市面上的燕麦片的燕麦片含量很低。孕妇适量吃一些燕麦片，对身体没有不良影响。而且纯燕麦的蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量高，是“营养燕麦”无法比拟的，所以孕妇可以选择纯燕麦食用，与其他主食或水果搭配更健康。
在众多谷物中，燕麦的营养价值最高，蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨基酸，维生素E的含量高于大米和小麦。燕麦脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，其中亚油酸可以降低胆固醇，预防心脏病。它还含有丰富的维生素、磷、铁等物质。
值得注意的是，现在市面上的燕麦产品大多属于带皮燕麦，口感非常清爽。过度调味会破坏燕麦在调节人体消化节律方面的内在作用。血糖浓度等独特效果。
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