心血管患者饮食遵循这些习惯，病能好一半！

饮食习惯无时无刻不在影响着我们的健康。饮食习惯合理均衡的人当然身体健康，饮食习惯不好的人自然要为保健投入更多的精力。今天要分享的是心血管病患者应该养成什么样的饮食习惯。

<强> 1。增加纤维饮食

膳食纤维具有降低血清胆固醇浓度的作用。富含膳食纤维的食物主要有粗粮、米糠、麦麸、干豆、海带、蔬菜、水果等，每日纤维摄入量为35克至45克。常见的具有降脂功能的食物有洋葱、大蒜、蘑菇、木耳、芹菜等。

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